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一到冬天,孩子们就这么容易扎堆生病???
来源: 时间:2020-01-31 13:42:48
  为啥呢?
  一到冬天,孩子们就这么容易扎堆生病???
  01
  室内温度高
  能不能度过一个舒适的冬天,室内温度的是关键指标。如果室内温度长时间过高,会影响人的体温调节功能,引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速、鼻咽干痛。同时,由于室内外温差悬殊,人体难以适应,容易患伤风感冒。家庭有宝宝的家庭,一般情况下,室内温度以20℃左右为宜,湿度宜保持在50%~60%。
  02
  环境的适应
  上幼儿园这件事可能是出生以来生活中最大的变化。他们第一次离开家,离开爸爸妈妈,进入一个完全陌生的环境,面对陌生的老师。第一次不能想干什么就干什么,要按规律喝水、吃饭、玩等等。分离焦虑、新环境的适应焦虑、生活规律的改变等都需要孩子面对,和大人一样,压力大了,也容易生病。
  03
  饮食不调
  由于长久的积食,吃生冷寒凉的水果、饮料,加重了脾的负担,使得脾胃虚弱,也是造成儿童呼吸及消化疾病的重要因素。应给孩子多食用新鲜蔬菜,少油腻,少甜或过咸的食品。切忌夜晚不要睡前加餐。
  04
  交叉感染
  有的孩子往往疾病没有全好就又去幼儿园或学校了。在幼儿园或学校里,小朋友座位一个挨一个,睡午觉的小床一个挨一个,非常容易发生呼吸道交叉感染,这也是进入幼儿园或上学后“一月一病”的重要原因。教室空气湿度会随温度升高降低。湿度一低,通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的病毒就会更加容易存活和繁殖。同时,因为空气干燥,人们自身的呼吸道也会相应比较干燥,当这些病毒进入呼吸道后,就更容易在呼吸道上“安家落户”。
  家长们除了要注意孩子饮食合理,饮水充足,温度及湿度调节。还能怎样帮助孩子呢?
  睡前泡脚
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作者:
编辑:shaohai
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